강아지도 스트레스 받는다? 사람처럼 우울증도 걸려요

 

강아지 스트레스는 단순한 감정 문제가 아닙니다. 반복되면 행동 문제로 이어지고, 심할 경우 우울증까지 발생할 수 있습니다.
사람처럼 감정이 있는 강아지, 과연 어떤 상황에서 스트레스를 받고, 어떻게 관리해줘야 할까요?

강아지도 스트레스를 받습니다

반려견은 일상의 변화에 예민하게 반응합니다. 특히 아래와 같은 상황은 스트레스를 유발할 수 있습니다.

• 혼자 있는 시간이 길어진 경우
• 낯선 환경에 자주 노출될 때
• 새로운 반려동물이 집에 들어왔을 때
• 산책이나 놀이 시간이 부족할 때
• 큰 소음(예: 공사, 천둥, 폭죽 등)에 자주 노출될 때

이처럼 환경의 변화나 외부 자극은 강아지에게 심리적 불안을 줍니다.

강아지 스트레스 증상, 이렇게 나타나요

강아지가 스트레스를 받을 때는 신체적·행동적 변화로 표현됩니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 잦은 하품이나 입술 핥기
• 특정 부위 핥기 또는 털 뽑기
• 공격적인 행동(물기, 짖기 등)
• 식욕 저하 또는 과식
• 하루 종일 잠만 자기
• 이상한 장소에 배변하기
• 보호자에게 과도하게 의존하거나 무관심

이 중 2가지 이상이 지속된다면 스트레스 누적을 의심해야 합니다.

강아지도 ‘우울증’에 걸릴 수 있습니다

강아지 우울증은 단순히 ‘기분이 안 좋은 상태’가 아닙니다.
미국 수의학협회(AVMA)에 따르면, 우울증은 호르몬 변화, 외부 자극, 보호자 상실 등으로 인해 발생합니다.
특히 보호자와의 유대감이 높은 강아지일수록, 관계 변화에 민감하게 반응합니다.

우울증에 걸린 강아지는 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 식사량과 활동량이 급격히 줄어듦
• 평소 좋아하던 장난감이나 산책에도 무반응
• 낯선 사람을 피하거나 공격적인 반응
• 특정 장소에서 움직이지 않음

이런 증상이 2주 이상 지속되면 반드시 수의사 상담이 필요합니다.
방치하면 건강 악화로 이어질 수 있습니다.

스트레스 해소, 이렇게 도와주세요

강아지의 스트레스 해소에는 일상적인 관리와 관심이 중요합니다.

1. 규칙적인 산책과 놀이

매일 일정 시간 이상 산책하며 에너지를 분출시켜주세요.
자연 냄새를 맡고, 새로운 자극을 경험하는 것만으로도 스트레스가 줄어듭니다.

2. 충분한 교감

하루 10분 이상 눈을 맞추고 말 걸어주기, 부드럽게 쓰다듬어주기만으로도 심리적 안정감을 줍니다.

3. 혼자 있는 시간 대비 훈련

혼자 있을 때 스트레스를 느끼는 강아지라면, 천천히 분리 훈련을 진행해주세요.
간식을 주고 조용히 나가는 방식으로 분리불안을 완화할 수 있습니다.

4. 스트레스 완화 제품 활용

진정 스프레이, 아로마, 장난감 등은 자율적으로 스트레스를 풀 수 있게 도와줍니다.
단, 제품 사용 전 수의사 상담을 받는 것이 좋습니다.

강아지 정신 건강, 이제는 꼭 챙겨야 합니다

사람처럼 강아지도 감정이 있습니다. 기분이 좋을 때도, 우울할 때도 있죠.
보호자가 변화를 잘 관찰하고, 필요한 조치를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다.

강아지 스트레스와 우울증, 간과하지 말고 오늘부터 체크해보세요.
소중한 반려견의 마음 건강도 몸만큼 소중합니다.