반응형 40대건강관리1 신장 건강, 방치하면 손해! 콩팥 지키는 음식과 운동법 총정리 신장이 하는 일, 얼마나 알고 계신가요?신장(콩팥)은 혈액 속 노폐물과 수분을 걸러내는 역할을 합니다. 이외에도 혈압 조절, 적혈구 생성, 뼈 건강 유지 등 전신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 그런데도 우리는 신장의 건강을 종종 소홀히 하곤 하죠.특히 신장 질환은 자각 증상이 거의 없어 이미 기능이 많이 저하된 후에야 발견되는 경우가 많습니다. 때문에 평소 식습관과 생활습관을 통해 신장 건강을 미리 관리하는 것이 매우 중요합니다. 신장이 보내는 초기 이상 신호신장 질환은 조용히, 하지만 확실하게 진행됩니다. 다음과 같은 증상이 반복된다면 신장 상태를 한 번 점검해 보는 것이 좋습니다.이유 없이 피로감이 심하다손발이 자주 붓는다소변 색이 짙거나 거품이 많다소변량이 갑자기 줄거나 늘었다고혈압이 잘 조절되지.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
