반응형 통풍증상1 통풍에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 총정리 – 이렇게만 먹어도 통증이 줄어요 통풍, 한 번 걸리면 고통이 심하고 일상생활이 어려워지기 쉬운 질환입니다. 특히 중년 이후 남성에게 많이 나타나는데요, 식습관만 잘 관리해도 통증을 줄이고 재발을 예방할 수 있습니다.오늘은 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 쉽게 정리해드릴게요. 건강한 식단으로 통풍 걱정을 덜어보세요 😊 통풍이란 무엇인가요?통풍은 **요산(uric acid)**이라는 물질이 혈액 속에 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다.요산이 많아지면 관절 주변에 결정(크리스탈)이 생기고, 이것이 심한 통증과 붓기를 유발합니다.요산은 주로 **퓨린(purine)**이라는 성분이 체내에서 분해되며 생기는데, 이 퓨린이 많은 음식을 자주 먹으면 통풍이 심해질 수 있어요. 통풍에 좋은 음식 🍀1. 체리, 블루베리 등 베리류항산화 성.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
