반응형 체리 효능1 5월 제철 과일 효능과 부작용 총정리 🍓 딸기효능:비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.항산화 물질인 안토시아닌이 노화 방지에 효과적입니다.식이섬유가 소화를 돕고 변비 예방에 기여합니다.부작용:과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.알레르기 반응이 있는 경우 주의가 필요합니다. 🍈 참외효능:수분 함량이 높아 탈수 예방에 도움을 줍니다.비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 기여합니다.식이섬유가 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.부작용:과다 섭취 시 소화 장애를 유발할 수 있습니다.알레르기 반응이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 🍑 복숭아효능:비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강에 좋습니다.식이섬유가 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.칼륨 함량이 높아 혈압 조절에 기여합니다.부작용:과다 섭취 시 혈당 수치.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
