반응형 당뇨관리1 당뇨 환자를 위한 설탕 대체 감미료 추천 1. 당뇨 환자가 설탕을 피해야 하는 이유당뇨병 환자는 혈당 관리를 철저히 해야 합니다. 설탕은 혈당을 급격히 상승시키며, 지속적인 고혈당은 당뇨 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 단맛을 즐기면서도 혈당에 영향을 최소화할 수 있는 대체 감미료를 사용하는 것이 중요합니다.2. 당뇨 환자를 위한 건강한 감미료 기준혈당 지수(GI)가 낮을 것: 혈당을 급격히 올리지 않는 감미료 선택칼로리가 낮을 것: 체중 증가 방지를 위해 저칼로리 또는 무칼로리 감미료 추천자연 유래 성분일 것: 인공 감미료보다 자연 감미료가 부작용이 적음안전성이 입증될 것: 장기간 사용해도 건강에 문제가 없는 감미료 사용3. 당뇨 환자를 위한 설탕 대체 감미료 추천3.1. 스테비아(Stevia)혈당 지수: 0칼로리: 0특징: 설탕보다 2.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
