반응형 건강생활1 갱년기 영양제 추천! 4050 필수 건강템 TOP5 1. 갱년기, 왜 영양제가 필요할까?갱년기는 남녀 모두에게 찾아오는 자연스러운 과정이다. 특히 여성은 폐경과 함께 급격한 호르몬 변화를 겪으며 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험한다. 남성도 테스토스테론 감소로 인해 갱년기 증상을 겪을 수 있다. 이 시기에는 뼈 건강, 심혈관 질환 예방, 면역력 강화, 우울감 완화 등이 중요하다. 적절한 영양제 섭취는 이러한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.2. 갱년기 영양제 선택 시 고려할 점갱년기 영양제를 선택할 때는 아래 요소를 고려해야 한다.주요 성분 확인하기이소플라본: 식물성 에스트로겐으로 여성 호르몬 감소로 인한 증상을 완화한다.칼슘 & 비타민D: 골다공증 예방을 위해 필수적인 영양소다.마그네슘: 근육 경련 예방 및 신경 안정에 도움을 준다.오메가3: .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
